习拳心得

来源:百度文库 编辑:亮点网 时间:2019/11/17 10:42:29

那些说中国武术是花架子的进来看看


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    在煮酒潜水很久了,突然发现大家对于我们的国术几乎没有什么概念,而且现在也没有什么专门的帖子对武术进行一个深入浅出的介绍,而且大家对武术几乎都存在重大的误解,作为一个习练武术多年的武者,本人感觉非常有必要专门开一个帖子,用尽量通俗的语言,向各位酒友解释什么是武术,什么是门派,什么是内外家的区别,什么是气功和穴位。
  
  武术是一种技击术,但绝不是仅仅只是技击这么简单。或许最早的武术是身体对抗的经验的总结,但是武术发展到现在,早已超越了身体对抗的概念,而具有了艺术或者哲学的特征。或许这么解释大家可以明白:怎么打倒对手,是武者的最基本的训练,但是为什么能够打倒对手?为什么这个人我可以打倒,但是那个人我不能打倒?才是武者毕生所追求的答案。一个体操运动员,几乎能够做到人类所能做出的所有的动作,但是他不能和一个武者相对抗,为什么?他的动作不够快?体操运动员的动作几乎比任何人都快。他的身体不够灵活?反应不够快?更是笑话!但是为什么一个体操运动员不善于格斗?这是武术要回答的问题,也是困扰武者的问题。对这个问题的理解的深度,就是一个武者修为的高度。在后面我将详细解释为什么理解的深度不同,会造成武术修为高低的不同。
  
  习练武术的前期,多是进行一些固定招式以及力量的训练,这个阶段只是训练一些条件反射,明白可以怎样攻击,以及对敌的各种攻击可以做出什么反应,在这个阶段,各种门派的训练方法虽然不同,但是中心目的都是一样:基本功!条件反射训练的越扎实,在日后的实战中就可能会有越大的效果。可惜这个阶段大多枯燥乏味漫长而且非常辛苦,现代人几乎无法坚持。现代人对武术的概念,也停留在这个阶段,认为武术就是训练这些东西了。甚至我们国家武术协会的的那些所谓的领导,对武术也是这个概念。请原谅我要说一句粗话:让那帮官僚去死!
  
  在知道攻击的防守的基本方式之后,就要训练武者为什么攻和为什么守,为什么要在这个时机攻击?为什么要采用这个方式防守?这个动作和那个动作相比,优劣何在?比如我一拳攻击你的头部还是攻击你的腹部,我的理由是什么?武术不是乱打一气,每一拳的使用都要有它的道理。没有进行这种训练的武者,是一群蛮夫,空有一身力气,掌握一堆招式,都不知如何使用。可惜这种训练的方式和方法,只能采取言传身教的方式,而且大多已经失传,这也是现代武术为什么在老百姓眼中失去魅力的主要原因。

  本人不才,幼时遇到一些明师,虽然资质愚钝,但总算刻苦,今天也算有些效果。在本人而言,攻守术容易学,但理解攻守的理由,却是要花长时间训练的事情,绝不可能一朝得道。本人几乎花了10年的时间,才算小有认识,但见识过一些所谓的武术大师,几乎只是和体操运动员一个水平,这样的人打起架来,能有什么功夫可言!你的拳可以打得很快,但却在不应该出拳的时刻出拳,在不需要防守的守侯缩头,这能有什么美感?这当然和混混打架差不多。
  
  为了帮助大家理解,我这样解释,我和你距离一步远,你我只要出拳,都可以击中对方,但我只需要少少的撤腰,就可以避过你这一拳。这一拳你怎么打?在你出拳的时候,将不将我会撤腰这个情况考虑进去?如果你考虑进来,那你这一拳要再逼进半步才能出,这时我已经可以出拳打你,所以你这一拳怎么打才能必中?而且在实战中根本没有时间给你考虑,你一招失手,就满盘皆输。
  
  要达到这一层的境界,就要对距离和时机有相当清晰的把握。本人在训练的时候,师傅隔5米用石头砸我,一开始可以闪避,然后必须接住石头,最后师傅换用鸡蛋,能够接住鸡蛋而不碎,则防守之功成。此时对敌的任何动作,都能有适当的反应。然后训练攻击,蒙住双眼,先与师傅贴手,再先发力攻击师傅的身体,开始往往连身体都摸不到,直到能够击中,有小成,击中时师傅不能回击,功成。此时对敌的任何身体反应,都有清晰明确的判断。

  当然各种门派不同,训练的方式也有不同。
  在这里不妨开始介绍内外家功夫和门派的基本知识。
  
  先了解先天力与后天力:先天力又叫本力,是局部肌肉伸缩的力量;后天力又叫内力,是一种整体发力。外家拳是用先天力打人,其特征是局部肌肉紧张,很少将人打飞;内家拳是用后天力打人,其特征是局部肌肉用力很小,便可将对手轻易发出。外家拳偏重于外功和先天力的训练,例如铁砂掌、铁臂功、铁拳功等,其考核指标多为实物,例如举多重的石担、一掌打碎几块砖等。而内家拳则更注重内功和后天力的训练,通过内功培养内力,通过试力、听力来力的敏感度和发力效果,其考核指标多为发放效果,即在任何状态下,运用自身的任一部位,一举将对手放出,并且控制被放出的对手的身体旋转角度和方位等。

  练成招式和力量,已经是相当痛苦的事情,大多数人穷毕身之力,也只能在这个阶段徘徊。要明白攻守的理由和道理,就更是难上加难。天分和刻苦之外,徒弟必须是良材美玉,师傅也必须是循循善诱。但是练到这第二阶段,仍然只是练成个基本功,只算是武术的初入门者。但在现代社会,明白攻守道理的武者,已经难以寻觅。
  
  这么说武术的初学者可能容易理解:你可否清楚的知道自己的拳头在击中对方之后,能够造成什么后果?对方是痛?酸?麻?还是毫无影响?如果你根本不能判断,那你根本还没有入门。如果你已经可以有些初步的理解,那就要问问,这一拳能否造成对方全部或者部分丧失战斗力的结果?如果仅仅只是让对方痛一痛,对方还能继续战斗,你为什么还要出这一拳?意义何在?如果你不愿意解决这个问题,改变这种现象,那你的修为到此而止。
  
  但明白攻守的道理,又谈何容易。本人在训练接石头的时候,全身青肿是常事,已经让旁人难以理解,至于可以接鸡蛋而不碎,必须在接到鸡蛋的瞬间用螺旋力消除冲力,更是让人匪夷所思。(本人曾和广州一拳馆上下20余人挨个切磋,只显示这门初入门的功夫,无论对方的拳如何刚猛快捷,都能把他们的拳头整个接住,引往一边,就被称妖术)至于蒙住眼学习攻击,虽然可以占先发力的便宜,但在开始时对人的运动线路毫无理解,一掌劈过去时,师傅往往已经不知去向,而自己身上就会被揍得青一块紫一块,只到痛定思痛,理解了人体运动的规律,才有小成。
  
  可以这样理解,譬如一个人如果将身体重心压在前脚,前脚容易发力,则容易后退,反之同理。沉肩就必采下攻式,扬肩就必定攻我头部,入门者必须能够从对方的一举一动,看出对方的攻击意图,眼中必须有对方的整体,一眼看去,对方的全身都在你眼中,绝不可看手就不看脚,看头就不看身。有这种判断力的人,大多已经苦练10年有余,但也不过是刚刚入门,可以正式开始内家拳或者外家拳的训练。

  上面有人要求物理观点解释武术中的内力。这个问题我也思考了很久,将会在后面的记述中阐述我的观点。至于中外格斗术为什么有现在这么大的不同,也会在后面阐述我的一些思考。现在继续。
  
  武者在熟悉攻守的基本手法和道理之后,就开始面临一个悖论:假设我们两个都可以判断对方的反应,那么这场架还怎么打?你可以打到我的时候我也可以判断出同样的情况,我也同样出拳,那要么就是同归于尽,要么就是打不起来。这就是为什么武者要不停修炼的原因。如果我对攻守的理解比你深刻,在你看来不是机会,但在我看来却是机会;又如果我的速度比你快,力量比你大,或者对力量的运用比你熟练,那我就可以打败你,即使你已经判断出我的攻击路线。
  
  加深对攻守的理解,是一辈子的事情。人体的运动有它必然的规律,在某一个水平的人,同在某一个情况下,必然会有同样的反应。譬如未训练过的人,被人一拳打向头部,第一反应绝不是闪避或格挡,而是闭眼!初学者在对攻战时,必定只求自保,即使可以后发先至,也不敢攻击。初入门者就会拘礼于形式,攻是攻,守是守,泾渭分明,不能相融。至于前冲必定硬颈,站立必定摇晃的奇怪的小动作,更是层出不穷。所以高手只要一看形势,就可以知道两个人可以在多少招里分出胜负。
  
  在另一方面,要提高攻击或者防守的水平,有两条路可走,第一是强大的力量,第二是对力量的熟练掌握和控制。走第一条路者,是外家功夫。走第二条路的,就是所谓的内家功夫。

  外家或者内家的功夫,说起来容易,练起来却千辛万苦,各种的苦楚不足为外人道。
  
  首先这个基础已经难打,一个人花了10余年的时间,只练了一个基本功和一个入门的意识,已经和现代人追求快餐式享受的心理严重冲突。也就难怪现在各地的武校,往往号称自己只要几个月,就可以练出什么铁砂掌二指禅,是不是骗人姑且不表,就算你真能把手练得跟铁一样,又有什么用?旁人一拳打来,你有把握挡得住?你运气好,采用了正确姿势和力度挡住了这一拳,人家连续进攻你怎么办?你运气始终都好吗?就算别人让你进攻先,你怎么攻?把你的铁手就这么随便的往人家身上招呼?就算你还练过一些套路,难道你就这么把套路用出来?你凭什么就肯定你摆了POSE之后,人家还会站得稳稳的等你攻击?人家会用什么招式来对付你?因此我在此多口一句,各位如果真的有心武术,千万不要相信什么速成班,或者信什么自己在家插沙子也可以练功。
  
  至于打下一定基础之后,进一步的训练,才是受难的开始。外家功夫的习练者,要练得刚硬无比,一拳打出去,你根本无法招架,即使格挡,也要封得严严正正,让人毫无可乘之机。不过人力有时而穷,即使人的力量再大,也有到顶的一刻。到了那时,功夫就不能再有进步。只能由外而内,开始研习如何更好的控制和使用力量。当然也有外家高手天分极高,力量远远超过常人,那也只能为我辈羡慕,无法效仿。
  在这里不妨回应一些酒友的问题,为什么外家武术高手不去参加举重比赛?举重者必须要求肩胛肌和斜方肌畸形般强大,大腿粗重,这种体型为武者所忌,因为极为影响速度。肩胛肌和斜方肌太大,甚至会限制手臂活动的角度,起码就不能再向后挥动。因此外家高手如果只以举重论,当然不如举重者,但是论出拳力和爆发力,绝对不输体重相若的举重者。

  本人年幼时体型瘦长,拜的却是外家的师傅,后来年纪渐增,体型日壮,却又跟了内家的师傅。由于其中种种不足为人道的理由及经历,请大家原谅本人不能将师门直言相告。但请相信本人绝不会为了隐瞒师门秘密而歪曲关于武术的事实。
  
  内家功夫必须由外而内,没有一定的外家力量功夫为基础,内家功夫也没有依托。你没有运用力量的经验,怎么可能深刻理解对敌人力量的控制。古人精通内家拳者,也大多内外兼修。因此太极门人,倘若在一开始不打一点外功的底子,日后只怕难成大器。
  
  说了半天,如果再不来详细解释内家功夫,只怕会被酒友嘘了。如果套用内力的解释,不能深入浅出,只怕更会惹来耻笑。我这么解释:请你尝试向前打出一拳,手臂运行的轨迹你自己可以看到,也可以理解,但是力量运行的轨迹,你可以看到,可以理解吗?你这一拳打出,力量是怎么从腰传到胸、到三角肌、三头肌、桡尺肌再到手背的?为什么你扭腰就可以增加出拳的力量,这个力量是如何在你身体上传导的?它的运行几乎走遍了你半个身体,但它的轨迹何在?
  
  即使你不用腰力,请尝试这个动作:右拳,拳面向下,平出,用左手轻点在右手手腕左侧处,腕关节稍下的位置,再做出拳的动作,感觉自己的拳头是否还有力量。

  现在尝试以物理的方式解释内功的问题。
  
  按物理和生理学的观点,肌肉带动骨头产生力。如果肌肉和骨头只是线的关系,那么力的方向很容易分析,但是肌肉和骨头都是立体的,那就很难进行计算和分析。譬如我出拳之时,二头肌半软,三头肌半硬,使我的手臂的速度达到极点(二头肌完全不用力的话,手臂不能控制方向,但用力太过就会阻碍速度。三头肌加强速度,但太过则影响方向)你怎么计算我的合力的方向?我沿弧线进攻,如果再计算我的手臂的扭曲度,那这个计算过程只怕不是一时半会可以完成的。而且我这一拳并不只有手臂肌肉的运动,我扭动腰部给自己一个初速度,以最合适的方式将这个初速度传到手上,因此我将获得更大的攻击速度,以较小的力量造成最大的伤害。
  
  现在我来问你,我这一拳出去,可否造成比仅仅只有肌肉收缩力量的拳头更大的伤害?这种伤害的力,你称之什么?如果我称为内力,你是不是还有不同的意见?
  
  人体运行力量,有着自己独特的线路。出直拳攻击时,一股力从腰到手,必然是沿后背脊椎而上,从后肩切入手臂内侧,直贯指尖。因此用手轻点右手腕的左侧,即内侧,会影响出拳的力度。如果“经脉”这个词已经在你嘴边了,那说出来也无所谓,大体也没有错误。但是现在我要用“力量线”这个名字。因为要练到掌握经脉这一步,还早着呢。
  
  武者经过训练,大多对力量线有一定的了解。了解力量线,对内外家而言都是重中之重。但有意识的针对力量线进行训练,却是内家所长。

  从这里开始,本人的所有言论,已经关涉武术界争论了上千的问题,因此我必须预先表态:本人的观点,只是一家之言,看者如果能够明白,武学之为学,的确有些深刻的东西,那我的目的就达到了。
  
  外家对力量线的理解,大多是实战经验的总结,知其然而不知其所以然,当然也有外家高手,钻研内家典籍后,用外家功夫,完善自己的发力方式以符合力量线,同时截断敌的力量线,这一类的功夫,已经难以判断是内家还是外家,如果从表面上看,甚至更似内家功夫,譬如八卦和形意门的功夫,指头或掌上有硬功,但发力却完全是遵循力量线的弧形,封挡也讲究切断敌的力量线。
  
  内家的训练,完全是针对力量线而来。譬如太极云手,其行云流水之意,无非是力量源源不绝,其手法回旋往复,其身法灵动飘逸,无非遵循力量线的运行轨迹。太极弟子,穷毕生之功,学的就是一个发力!

  现在已经在上面引起了很多太极子弟对意、力、劲的争论。武术还有很多很多的争论,譬如各种武器的优劣比较等等。我尽量在自己的阐述中,向各位酒友阐明各种争论的原由,尽量让大家明白武术门派融合为什么不可能实现。
  
  大凡一个人初学格斗,都会遇到这样的疑问:为什么大家一样努力,一样刻苦,但功夫却始终都有高低之分?除了身体素质方面造成了大家在反应和力量上会有先天的差异之外,最大的原因,就在眼力!眼与手的配合,能不能做到眼到手到?别人在你面前手舞足蹈,你会不会眼花缭乱?一个人的重心在前还是在后,你能不能看得出来?即使师傅可以教你各类特征进行判断,但是能不能看得出这些特征,却要为眼力所限。要提高眼力,就必须要求武者能够处乱不惊,时刻保持冷静的头脑。同时,眼中绝不可只有自己,而要有对手,有世界。睁眼看时,无论风吹草动、蛇行鼠穿,都在眼中,清清楚楚,泾渭分明。因此无论内家外家,都要讲究修心。要勇,却不是匹夫之勇,要静,却不能如死水之静。所以高手大多面容平和神色恬淡。即使外家苦练刚猛之气的高手,也是气定神和,绝不会神浮气燥。(插一句,电视上要死要活的那类武林高手,被真正的高手看到了不知有何感想)

  但是修心之术,难在坚持。常人每日奔波忙碌,要求其每日静思半个小时,简直是不可能任务。本人受师严训,不敢懈怠,每日必静思45分钟。到今日差不多20年。如今看常人出手,犹如慢动作一般,即使一般的武者,在我看来也是处处阻滞,不得连贯。这样出手,当然可以一招制敌。但现代人只求快乐,不能受苦,无恒心,无毅力,又谈什么学武呢?这个武术,大概就要自然消亡了吧。

  外家武术,受天分所限,有一个极境,但内家武术,却由于大家对力量线的掌握不同,修为可以永无止境。譬如一脚踢出,力量线沿腿外侧而上,但哪些位置被点击只可以阻止其攻击?哪些位置还可以起到令敌疼痛的效果?哪些点甚至能令敌丧失战斗力?
  
  大凡有打斗经验的人,都应该有这样的体验:有时候一拳打在一个好象无关紧要的地方,以为没什么效果,却突然对方痛得要死。力量在沿着力量线运行的时候,如果能够在其上拍击,很轻易就会卸掉这股力,如果封在力量前面,会造成疼痛,就好象你要扭动手臂,我拉着你的手不让你扭,你的手不痛才怪,如果你我的力量相加足够大,甚至会造成骨折。这种时机的把握和力量的运用,是高手一辈子的追求。
  
  以太极为例,上面的朋友提到了推手。习练者在相互推拉的过程中,掌握的是双手如何发力,以及力量运行的轨迹,如果对方力量的运行为自己所克,可以很轻易就将对方擒住或推开。推手中的高手,一贴手就可以知道对手将如何发力,因此封在其力量线的前面,等着其自投罗网,因此上面一位朋友,很以为推手神奇,其实也只不过是其熟练掌握了力量线原理而已。
  
  至于“意”,那是高层次的问题,初学者大可不必以此为扰。本人将在后面再行阐述。

  武术中,最精深,也是最容易让来这里看帖子的酒友反感的,就是各种武术境界状态名词,譬如用意不用力、中空之类,我一直很小心,不使用这些名词,而是使用让大家都理解的词语。其实这些词语,无非是高手们到了某一个境界之后,对自己水平的一个总结而已,你没有这个水平,按这些话去练功,只不过是自做多情,甚至有碍修炼。譬如一个“空”字,我师傅揣摩了数十年,在大限将至之时,仍然不能领会,勿论还在武术门口徘徊的你我。再譬如一个“用意”,讲的精神控制力,没有20年的苦修,怎么可能随意改变身体已经习惯成自然的用力的习惯。因此,诚心的希望大家不要以掌握了一些所谓的武学名词为荣,反应以此为警惕。
  
  至于练气致死这一类怪力乱神的论调,希望不要再有了。练气不慎,确有危险,但这种事情绝不会发生在初学者身上。没有几十年的修习,哪有可以致自己死亡的功力。初学者会死,多是由于本身有病,练功不慎可能对加快病情发作有点作用。我讲这些话,本身已经有怪力乱神的嫌疑,不过请各位酒友先相信,本人讲述这些话,自然有我的道理在,而且会在后面用大家都可以听懂的语言阐述出来。
  
  前面已经讲述了所谓力量线的道理,这里有必要再进行一番更详细的解释,因为只有了解了这个几乎可以说是武术之基石的道理,才能进一步阐述武学的分裂,门派的由来,以及东西方技击术差异的由来。
  
  身体各块肌肉和骨骼,在运动时讲究配合,相信大家都没有意见,一个力从一块肌肉上发出来,以骨骼为通道,传到另一块肌肉,这是生理学的常识,各位酒友应该可以明白。这股力量经过很多块肌肉的累积,汇成一个较大的力。研究和了解这种力量传递路线,是武学的一个关键所在,也是武者们有意或者无意间,修习的重点。寻找最佳的力量传递路线,是武学在较底层次上的最高追求。(这句话比较拗口)经过上千年的努力,我今天在这里,享受前人的成果,可以将各种动作的最佳力量线随口说出,但对于古人,乃至现代的绝大多数的人,对前人的这个成果,却是根本不能了解。甚至现代有人,对这个成果,持着从根本上反感的态度。这个成果,如果要画出来,就是一幅“全身经络总图”。

  关于经络的问题,在这里先挂一挂,到后面再阐述。先说这个力量线。我这里指的力量线,是最佳的力量传导线,可以发挥出最大攻守效果的力量线。譬如手攻必循阴经所示的力量线,脚攻必循阳脉所示的力量线。当然未经修习的人,在攻守时手忙脚乱,哪有心情去顾虑发力的路线呢!因此高手与低手的差别,就在于此。而门派间的差异,也由此而来。
  
  上面有个朋友已经提到,最完美的攻击方式,力从脚心而起,环腰至肩,再至手臂内侧而及指尖,贯穿大半个身体,在实战中几乎不可能做到。因此内家的修炼,大多是训练武者掌握某几个部分的最佳配合方式。手手脚脚,乃至全身任何一个部位,通过其他部位的配合,都可以发力。当然这种发力,在这里说起来好象很简单,无非是一个力量传导的结果而已,但在施展之时,却是千难万难,譬如以侧肩撞人,有兴趣的酒友可以自己撞撞沙包试试,倘若动作稍有不顺,就会被沙包反撞回来,如果在实战中,可能就是杀身之祸。因此各门各派的创始人,都规定了严格的训练模式,要求弟子严格遵守。这种种的模式,目的只有一个,就是熟练掌握完美的发力方式,但方法却是千差万别,譬如打棉花、缠绳等等,各有其长。即使是小门派,其训练方式也必有其过人之处。
  
  然而时世变迁,昔日百花争艳,如今却是相互诋毁,只不过一个训练方式的不同,却硬要说自己是正宗,说别人是假货。凡与自己门派训练方式不同的,统统都是妖孽。长此以往,教武术怎生兴旺!

  我年幼之时,曾有宏愿,要让天下武术门派,大家放下门户之见,互通有无,重振武学。但现在年齿渐长,当年的宏愿仍在,却已深感无能为力。武术界的坏风气已经形成,要改变又谈何容易。我在这里先做了无数的铺垫,再讲述些内外功的区别,已有人不服,更勿论各门派之间成见已成,往往不需我开口,已开门请我出去。倘若我竟然不服,要互相在拳脚上见真章,意图打服别人,那必然的结果就是两派间结下深仇大恨。师傅大限之日,知我血气,乃嘱我日后不可再以师门示人。今日想起,才明白师傅苦心,实在是不愿我再树纷争。
  如今在煮酒发文,不敢自报师门,有失光明磊落,恐为大家耻笑。酒友中如有行家,从我下面片语之中,推出本人师从何门,还望体谅本人谨尊师傅遗训的苦衷,莫要发布。
  
  上面说到门派之争,只不过是训练方式的不同。但这种种的训练方式,终究也有区别。人人资质不同,必然要采用不同的训练方式,但一入某门,必定只能按其方式进行训练,因此某人在某门中长期不得进步,换一门练法却进步神速,也是很平常的事情。譬如上面有朋友提到的打棉花,棉花虚不受力,要掌握发力的方式,让棉花上下跳动,就必须让力量沿正确的路线运行,这过程只能自己慢慢体会,因此习练者必须有相当的悟性。而用缠绳之法,以绳钓水桶,再在手中翻缠而水不溢,却有一个实在的力量效果在,直观明白,也易为资质低如我辈者学习体会。但由于门派间的种种成见,大家都坚持要在一棵树上吊死,即使一条路不适合自己,也要坚持往下走,被撞得头破血流,却要怪责弟子练功不勤,心术不正。弟子不能进步,于是从些歪道上找原因,动辄便要求弟子禁欲,譬如不得行房、不得吃肉之类。如此有违天理之事,却为武术界奉为常理!如此以往,怪力乱神之说充斥武学,直教我扼腕长叹。只希望这帖子能教酒友们明白,武术乃是正道,岂有灭人欲、反天理的道理!

  现今各门各派,大都不肯将自己的练功方式,视为绝对机密。凡犯禁者,必有重罚。也有太极等门派,为光大武术,设计了若干养生操,传授世人,但其中核心之密,却有不愿随意示人。其实武术之为学,即使放开来让世人学习,也不过是让大家都掌握收发力量的诀窍,至于掌握的程度,由于天分和刻苦等因素,也是因人而异,有什么不可传之于世呢?至于被传得天花乱坠的所谓“练功不慎,走火入魔”的论点,更是在侮辱广大人民群众的智慧。我本常人,即使不练武功,也要用力,难道更好的使用力量,居然会入魔?
  
  当然先请各位修炼内气已成的朋友,切莫骂我。至于练气要成仙的世外高人,估计不会喜欢上网,在此本人不予评价。仅对修炼内气,预先表明一下态度。
  
  内气之说,绝非虚无缥缈。问题仅在于现代科学,讲究实证和重现。一个人可以做到的事,如果换一个人在同样的情况下不能重现,就必定是虚幻。但武术之为术,只能是个人经验,譬如我可以看出你的破绽,而你自己不能发现,难道你就可以说我也没有发现吗?
  
  然而内气却是极高层次上的东西,绝非如我这般资质愚钝的武者,可以在10余年中学习和掌握的。常人即使穷毕生之力,也与内气无缘,又何来走火一说?关于内气的知识,将在后面再介绍。这里也回应一下前面有些朋友的责怪,本人只不过对武学中那些怪力乱神的说法,深恶痛绝,深以为其为武学之害,这才出言不逊,若有得罪,还望海涵。

  大抵武者练功,由外而内,原因在于本力有时而穷,但内功却永无止境。即使已经可以随心所欲,让力量自由运行,也还可以继续精进。譬如我随意一推,已经可以在瞬间使出通背力,但也还可以继续追求能够在瞬间贯通手脚的力道。(力道这个词,在前人典籍中应该是指力量线的意思,但到了后世,不知为何被理解成力量的大小,这也是武学失传的一个小例证吧。)因此武学追求,永无止境,实在是武者一生的事业。
  
  但内功到了一定境界,却又有这样的问题。譬如我可以知道敌这一拳,将循什么线路而来,但我将如何破解?我预先守在其进攻线路上,但是倘若我力量不够,仍然不能阻止其进攻。敌一拳攻我头部,我欲进行格挡,即使我循最正确的切入方式(上面有个朋友说得很对,格挡的最好方式是以切线的角度),至少我也要有足够的力量将其拳头的冲力化解,因此虽然柔能克刚,但是敌的刚力如果够强,拳头的冲力足够,仍可以克柔,因此武学内外两家的功力,全凭天分和刻苦,各有所长。内家在明了力量线的道理之后,大多要修习一些外家功夫,也是这个道理。我即使已经擒住了你的手,但是我的外功不够,手指没有力量,仍然会让你挣脱,怎么可能用得出借力打力的本事?只不过内家高手习练外功,由于明了力量运行的路线,可以事半功倍。
  
  因此,大师习武,大多先外而内,再由内而外,达到内外兼修的效果。在这里扯一段关于武德的话题先吧。一个人刻苦修炼几十年,必定有常人所不及的品质,因此高层武者要就大仁,要就大恶。仁者只能留名,恶者却能为祸。因此各处的师傅,在择弟子时,大多强调一个德字。本人受师严训,虽然也喝酒泡吧追女孩,但绝不敢恃技凌人,选徒之时,也要千挑万选,倘若品德不够,就绝不肯以真功夫相教,只能授以强身健体之功。

  大凡练武之人,要知道自己是不是已经熟练掌握了一门武技,最简单的办法,是自问一声:“在这所有的招式动作里面,我是不是觉得其中有些动作是无用的?”譬如出拳时另一拳收于腰间,乃是为了加强通背力,却被无数初学者以为是麻烦。至于一门一派中流传至今的套路,每一招式和动作,都有其深意,需要慢慢揣摩和修正。
  
  在下一段里,将开始阐述些武术中的高深道理,例如练气之说,穴位和经络等等。读者如果以之为迷信,大可到此而止,不再阅读本文。练内气已有成效者,读下去如有不同意见,欢迎批评指正。至于武功初学者,强烈建议莫要再读,即使要读,也只能泛泛而读,莫要追求,否则会有极大的伤害。但在这一段里,还是要对武术界的一些坏风气做些批判。
  
  譬如轻功一说,不知从何而来。轻身术固然是有,也不过是让身法灵便,譬如下跳之时,膝头借势弯曲,可以缓解下冲力。跳上之时,从头部开始取得初速度,循力线至腰部时已有提纵之势,因此跳得既远且高。但是一飞冲天之类,那是神仙的本事,绝不是人类的能力。再比如铁砂掌等硬功,训练既辛苦,训练时也还有若干法门,譬如插砂时指力必须配合砂石的硬度和密集度。这已不是人人可学的功夫。然而到处的莫名其妙的武校,基于不可告人的目的,都在宣扬自己可以在多少天内教会轻功或者铁砂掌之类,一眼看去,已经知道是骗人。而受骗的人,原本对武术有很大的热情,但一受欺骗,就对武术心存愤恨。我只希望受骗的人,能来看看本贴,希望大家在明白什么是武术之后,能够还武术一个清名。

  下面开始讲练气的道理,再强调一遍,没练过武的可看,练气已成者可看,不相信的可以不看,但武术初入门者慎看。
  
  讲技击术已经是千难万难,我苦练差不多20年,日日思考,也只能够讲到目前这个水平,要再浅显一分也办不到。至于练气,其原理太过艰深,即使我用词再注意,也难免会有些堆砌名词的嫌疑。希望各位阅读到此段的朋友,不要骂我。
  
  气功与技击,根本是两个概念。大家受功夫电影的迷惑,以为凡武者就会练气功,这是个大笑话。虽然这两者之间有很多相通之处,譬如气功的经络,几乎和武术的力量线重合。但两者的修炼之法,完全是两个系统,不是一回事。内外功夫,不需要有意识练气都可以达到很高的境界,这一方面是因为我只需要能够使用好自己肌肉的力量,已经可以打败对手,另一方面,也是最关键的因素:在内家弟子有意识的训练自己的力量线的时候,已经在无意识的修习内气!讲到这里,必须要停一停,让大家先看看。

  在此我必须再次强调,初学武术者看以下文字,一点好处都没有,反而会对日后的练习造成困扰。如果好奇看了,必须快快忘记。
  
  人体的奇妙,不是基于死人的现代解剖学可以理解。我时常自问,为何人体运动的最佳路线,居然就是气功中的经络?这两者的重合到底是为了什么?或许有些冥冥中的造化,还没有被人类理解。又或许前辈高人已有了答案,但是现代人愚钝,居然不能理解。
  
  大凡人在运动之中,如果完全符合力量线的运行轨迹,会有非常愉悦的感觉。相信很多人都有过这种体验;用某一种姿势跑步,比用另一种姿势跑步,要舒服得多。在这个时候,人的愉悦舒服之感,与气功修习时的愉悦感,可以说是一模一样。武术修习者,大多从套路而来,相信几乎所有人都要这样的体验:真正掌握一套套路之后,一路打下来,几乎不用什么力气。套路动作大多流畅而且连贯,在动作的转折之间,都会有些小小的铺垫动作,让人非常舒服。这是因为套路的设计者,在一开始时,就已经有意或无意的考虑了要符合力量线,也就是经络运行的规律。
  
  在演习套路时,武者不断的加强自己的力量线,反复的学习发力,实际上也就是反复的通经络。渐渐的,在武者体内就会有内气生成。大凡套路,在打完之后,都有气纳丹田的动作,就是为了防止内气乱窜,影响武者的身体健康。但是我在这里说来,好象非常简单,只要依照套路,岂不是人人都可练出内气?其实不然。
  
  套路的训练,毕竟只是让武者熟悉一小部分的力量线的运行,即使太极云手,动作既多,变化也多,甚至毫无固定招式可言,但是要打通全身的经络,也还是不可能。武者在训练之中,方式不同,打通的经络自然不同,那表现出来的能力,也是千差万别,譬如手臂经络已通者,在拳头上的功夫自然比未通者要强。但是要讲到自由控制内气,却还是根本不可能。

  当然也有天资奇高之人,仅通过武技训练,已经可以打通全身经络,而且如果有高人指点,掌握控制内气运行的方法,也不是难事。但是这样的人,毕竟只是传说中武学奇才。在我有生之年,如果能够得见,让我有机会将武学上的若干疑问,在这种人身上做个试验,那我死而无憾。资质如我般愚钝之人,要学习和掌握内气,必须规规矩矩,从头开始,练习气功。

  武术界常有人说,气功有分静气功和动气功,而这个动气功,指的乃是太极。我不知道说这种话的人有何用意。太极也只不过是一门比较典型的内家拳法而已,即使训练过程中非常强调对力量线的把握,也不过是把握而已。内气的使用,与力量的使用,是两种不同的方法,岂能相提并论!

  楼上各位所争论的问题,不过武学末技,所谓穿透力,只不过是回力而已。在一拳击出之后,适当的回一下力,可以造成被击中者不向后倒,反向前冲的效果。这前冲之势,感觉被人从后面打了一拳,世人少见多怪,以为“隔山打牛”,对武者而言,却只不过是低微末技。譬如我打沙包,想让沙包前就前,退就退,观者以为神奇,但讲解道理之后,再适当指点,不需5分钟,观者除非资质极差,都可学会。此处暂且不表。至于东西方技击术的差异,在后面的文章中,再进行评述,现在继续。
  
  上面说到武者在经过多年训练之后,由于刻意的训练力量线,经络已通,内气初成,但要使用内气,乃至用于攻击,却是不可能。其原因在于技击术的训练,乃是使用肌肉力量,使用肌肉力量就必须刻意。但使用内气,却要在有意无意之间,不可刻意而为。
  
  大凡一个人习武,从动作招式开始,再到理解攻守之间的拳理,再到修炼比较上层的内外功夫,再到理解和运用力量线,其中要经历无数的实战,日日都要静思,这过程往往都要以10余年计。到了力量线已经运用纯熟,内气自成之时,武者已经有了相当的精神控制力,可以开始练气了。
  
  如果是习练纯养生之气,本人大可不必如此紧张,不许初学者观看本篇。武学中的内气,与养生之气有质上的不同,绝不可等同齐观。这其中的关键,本人遍查典籍,不能做出合理的解释。譬如养生气,必须无意而为。在入静之时,自然有出功的效果。但武术内气,使用时不可绝对入静,只在有意无意之间。虽然也要求心平气和,但不须达到凝气还神的程度。但这若有若无之意,却是最难修炼。要刻意很容易,要完全无意,也不太难,但有意无意之间的境界,最是难做到。
  
  譬如我要发力打你,我的身体自然会紧张,发力之时,自然会刻意。如今你要求我发力之间,这个攻击的意识,只在若有若无之间,这一拳,你教我如何打得下去?

  上面已经有了很多人在争论些内力的知识了。穿透力我在前面讲过,一般人所谓的穿透力,只不过是回力而已。至于通内气的高手,一拳打出,内气深达对方体内,那是另外的事情。以我所知,武者可以理解力量线的,已经少之又少,至于可以熟练掌握的,更是犹如珍稀动物,再从此而上,可以练出些许内气的,大多已经有了20多年的功力,已经是几乎不能见。再往上,可以熟练控制内气的人,在我有生之年,不知道还能不能再见一两个。因此所谓内气伤人之说,大家大可不必再争论,因为几乎已经绝迹。其实我开始讲内气,也知道听得懂的人只不过寥寥而已,但如果不讲,又只怕有些心怀鬼胎之人,欺我中华武术,只不过是比较熟练的技击术而已,因此敷衍几句在此,纯粹吓唬些小朋友而已。
  
  前面讲到大凡一个人习练内家武功,到了一定境界,已经有了内气的根基。但是使用内气,却和使用肌肉力量,有着本质的区别。内家武功,讲究“打意不打力”,实际上是到了极高的层次之后,才能理会的道理。因此前面有人争论些意、劲、力之类的问题,我已说过,大家争论这些问题,未免有些自做多情。譬如这个“意”字,各位又有几个人,可以说得明白。因为境界还没到,即使悟性很高的人,也只能有些模糊的理解。
  
  内家高手内气初成,可以开始习练气功,但是如果选择不练,也没有什么关系。只不过行功练武之际,要注意些吐纳,收功之际,要注意纳气丹田。这样,也可以加强经络,增强身体对肌肉力量的理解和运用能力,只不过不能使用内气打人而已。但是即使不练,在现代社会,也已经难逢敌手。
  
  但是武术高手,在看到一个新的境界之后,又岂有不追求的道理呢?因此武者在内气初成之时,往往兴奋不已,急于练习,但这份追求,往往会害死练功者。因为武功内气的操纵和使用,必须禁绝刻意,就在有意无意之间,指引内气流淌。如果流于刻意,轻则伤身,重则身亡。
  
  内气的修炼方式,以静思为主,有些功法,会配合些特殊的动作。内气运行的轨迹,无非是阴升阳降,纳于丹田,此处不必细表,只说说已经被传成神话的任督二脉。这两脉可通,则全身上下经络,浑然一体,之后会有什么样的效果出来,我不知道。我只知道当世之人,能通这二脉者,绝对是生神仙。真武者已经少之又少,练气之人更是凤骨麟毛,能通这二脉者,天地再大,时间再久,只怕也出不了几个。
  
  关于内气,再扯多两句。以内气伤人,必定伤及肺腑骨髓。这其中的道理,我还没有办法用通俗的道理讲出来。在使用内气的时候,必定是凝神静气,力道似有似无,动作因势利导,不强攻,不强守,当发之时,自然就发了出去。
  
  从此往下,绝不再提内气二字,请各位酒友放心。我中华武术,即使纯以技击术论,西洋或者东洋的技击术与之相比,也只是牛身一毛而已。我既要扬我国威,又何必要提及内气?就此打住。

  我不知道为什么有人这么喜欢用重量级拳手的例子,来指证武术无能。武者经过训练,能力日渐提高,已经可以战胜越来越强大敌手,倘若敌手比自己强大太多,打不过,再练过就是了,岂能就此证明无用之理!譬如你5岁之时,大不过10岁的小孩,但到了20岁之时,还是打不过吗?至于武者如何提高能力,前面已经讲了很多,读者如果有心,已经可以自己领会。
  
  兵器之用,无非是手臂的延长。通拳理,也就通器理。一剑刺出,只不过是力量线的延长而已。身大力厚之人,拳势霸道,武器如果厚重,也必有威势,这是常理。人品有不同,正如武器有品相一样。喜攻之人,多用刀器,擅思之人,常用剑器,都是选择适合自己力量运行方式的武器。只要将力量线运行的烂熟,天下万物,莫不可用。
  
  至于西洋武器,以刺剑为最高成就。这东西只不过是矛的缩小版,使用的方法,也与之类似。西洋武者多为皇家贵族,习武多数是为日后战场之用,因此训练方式,也要适应战场武技的需要,无非是刺、劈、格挡而已。当然天下武术,都要遵循力量运行的基本特点,因此其刺劈必有弧,格挡必行切线,当然也是与中华武术相通之处。至于有意识的训练力量线,在西方人当然闻所未闻,以为神奇。然而却有些心怀鬼胎的中国人,反而要看低我中华武术,以为虚伪。个中的原因,实在令人不可理解。

 

再看所谓空手道、合气道乃至剑道,包括泰拳,根本无内家修炼的方式,徒有外形,未明其意。倘若问其劈木头时另一只手为什么要收于腰,其必定瞠目不能对,这样的功夫,也有人为之叫好,谓之具有实战性。更是让人莫名其妙,不能相对。

  再看拳击,倘若在战场之上,大家挤在一起,无法腾挪闪避,只能较量拳术,那拳击和武术还有那么小小的一点可比较性,毕竟西洋拳手,每天打拳,于出拳时遵循的力量线,已经自然的理解。只是拳术封挡,无非是竖手挨打之类,哪里懂得切入对手力量线,以致借力打力。如果在开阔地上,武者预先截断其力量线,打起来简直就是屠杀,哪有什么可比性。不服者如果出一个类似泰森级的重量级拳击手,那本人不才,虽然练武还不够20年,也愿为大家义务表演一次屠杀术,时间超过3秒,就算我输行了。
  
  说起力量线的运用,你出拳之际,必定有一条最合适自己的路线,倘若将你的力量稍稍带偏,你这一拳就出得难受无比。读者可以在自己的二头肌的最高处,稍稍用力,再出拳,看看你的拳是不是还出得出去。

谢谢各位,愿与各位共勉。


  至于这篇帖子,至少已经让很多人明白了些武术里也有些精深理论,至少比拳击之类多些文化内涵的道理。各位如果不信,我也没有办法。从今日开始,不再回复这个帖子,正式开始继续在煮酒潜水。